SRC COACHING

Gestion du Stress et Bien-être au travail

Le stress est considéré comme le « mal du siècle » dans notre société moderne. Il est présent dans notre vie professionnelle, dans notre vie personnelle et s’il devient chronique, contamine tous les aspects de notre vie, y compris notre santé. Si tout le monde est concerné par le stress, nous n’y sommes pas confrontés de la même façon. Ses causes sont multiples et propres à chacun. Certains seront stressés de devoir prendre la parole en public ou de cuisiner pour dix personnes alors que pour d’autres, ça sera l’inverse. A l’échelle d’une équipe, les facteurs de stress sont également variés et liés à son propre fonctionnement: stress lié à des problèmes relationnels, à des contraintes temporelles, au manque de prise de décision.

Aujourd’hui, tous les acteurs de la société sont concernés et directement impliqués dans la prévention et la gestion du stress. Les bénéfices retirés de ces démarches ne sont pas les mêmes pour un particulier ou une entreprise mais tout le monde sort gagnant d’une prévention efficace du stress.

Aussi, le coaching individuel ou en équipe est la solution pour apprendre à prévenir et gérer SON stress de façon efficace, pérenne et en toute autonomie.

L’humain, au coeur de la performance

Notre bien-être, le respect de notre identité et de nos valeurs sont au coeur de notre performance personnelle ou professionnelle. Nous avons tous à l’esprit un exemple de tâche que nous avons dû réaliser par contrainte, sans envie, ni motivation. Quel a été le résultat? Pas terrible ou alors bien fait mais de façon inefficace ou  avec un sentiment de frustration…L’inverse est tout aussi vrai. N’avez vous jamais été surpris par la motivation, l’énergie que vous avez consacré à des projets auxquels vous teniez, qui étaient importants pour vous? La joie ressentie lors de la concrétisation? Notre efficacité, notre motivation, nos résultats dépendent de notre bien-être et du sens que nous mettons dans nos actions.

Qu’il s’agisse d’un projet professionnel ou personnel, sa réussite et son succès reposent sur la personne, l’équipe qui le met en place. Le coaching individuel ou d’équipe ouvre un espace « réflexions-solutions-actions » qui permet de faire émerger les potentiels humains, d’accompagner le changement et les projets.